Kód: | 94610 |
Név: | Gyakorlatok ellenállással szemben |
Leírás: | Az ellenállással szemben végzett gyakorlatok célzott izomerősítést szolgálnak, az egyéni torna részeként alkalmazhatók. Biztosítja az izomerő és állóképesség növelését, mely az izomállomány növekedésével jár együtt. Akkor alkalmazható, ha az izom a végtag súlyát a gravitációval szemben már megemeli vagy megtartja. |
Pont: | 149 |
Elszámolási lehetőség (maximum): | testtájékonként 1 |